¿Llevas una vida sana? ¿Prestas atención a tu reloj biológico? ¿Cuál es tu actitud respecto al bienestar de tu cuerpo? Recuerda, "mens sana in corpore sano".
Elige la respuesta que mejor se ajuste a tu comportamiento. Se trata de imaginar cómo reaccionarías ante las siguientes situaciones:
Sí Bastante Regular Poco No
¿Crees que la manía de la gente por hacer gimnasia es una moda como cualquier otra?
Sí Bastante Regular Poco No
De vez en cuando, ¿haces alguna de las dietas que aparecen en las revistas?
Sí Bastante Regular Poco No
¿Pasas la mayor parte de tu vida en la ciudad?
Sí Bastante Regular Poco No
¿Te automedicas?
Sí Bastante Regular Poco No
¿Por la mañana te sientes llen@ de energía y dinamismo?
Sí Bastante Regular Poco No
¿Duermes menos de 6 horas diarias?
Sí Bastante Regular Poco No
¿Recurres con frecuencia a tranquilizantes o somníferos?
Sí Bastante Regular Poco No
¿Acudes al médico ante cualquier malestar?
Sí Bastante Regular Poco No
¿Practicas algún deporte con regularidad?
Sí Bastante Regular Poco No
¿Te resfrías con frecuencia?
Sí Bastante Regular Poco No
Mírate sinceramente al espejo, ¿aparentas más años de los que tienes?
Sí Bastante Regular Poco No
¿Estás orgullos@ de tu físico y crees que es una tontería perder el tiempo haciendo gimnasia?
Sí Bastante Regular Poco No
¿Te sobra algún kilito?
Sí Bastante Regular Poco No
¿Te cuesta concentrarte?
Sí Bastante Regular Poco No
¿Te sientes agotad@ por la noche?
Sí Bastante Regular Poco No
¿Acostumbras a acostarte tarde?
Sí Bastante Regular Poco No
Cuando te vas de vacaciones, ¿eliges estar en contacto con la naturaleza para recargarte física y mentalmente, ver vaquitas y respirar aire puro?
Sí Bastante Regular Poco No
Cuando te vas de vacaciones, ¿eliges lugares donde poder montarte buenas fiestas, ir de copas, comer bien; en definitiva, un lugar donde poder distraerte?
Sí Bastante Regular Poco No
¿En tu alimentación abundan las grasas y las salsas?
